簡單料理開心吃,一鍋開水煮到底，朋友想看我們到底如何自己動手切肉片，剛好在華人市場買到黑豚豬肉，在台灣買黑豚豬肉是一件很簡單的事，到了國外想吃可要費一翻功夫用心找，最近在華人市場一直買不到豆芽菜，而且外面賣的豆芽都是用藥水發育成的，想起小時後的實驗用5天的時間、用簡單的水、用沒有機改的綠豆、自然發豆發芽。國外生活很多事情都要自己動手，再加上疫情的緣故更是回到那種自給自足古老、簡單、的生活方式，所以簡單的蒜蓉、薑絲、蔥、白灼五花肉就出爐了！加上一碗榨醬麵就是簡單的午餐，自己做出來真的開心、簡單、美味又健康喔！
一早大約8點鐘到了大停車場,約8點15分在大停車場往回走找登山口，登山口並不是很明顯，一定要特別注意大約離大停車場100公尺到200公尺左右，在登山路口貼了一張公告：最近要特別注意，因為近一、兩個月接到好幾起登山意外的事故,害得我心中有少許陰影邊爬、邊擔心，這麼陡峭的山路如何下山？雪寶妹妹告訴我現在只想上山的事情，暫時先不要想下山，其實心裡多少受的那個公告的影響，登山口前進一小段的平坦路線左轉後，直接就不客氣一路往上爬升，以前登山最怕拉繩索比較陡峭的山路，走完這條路以後發現拉繩索的地方反而是最好走的地方，這一次我也學會了拉繩索一定要手腳並用，三角的支撐點這樣就很容易上、下陡峭的山，反而是一些沒有繩索的路段更加可怕，沿途約有五個配有繩索區域，以幫助穿越一些大型岩層，大概有4到5個開闊的景觀點，也就是突出的山岩，可以來跳望Lindeman 和 Greendrop lakes，所以爬這條Trail最好帶上手套，這樣方便上、下山可以拉旁邊的樹，還有1、2段和最後一段石頭區都需要有手套當輔助，因為石頭區的石頭很尖銳，爬上最後一條石頭區，在山脊的頂部就可以來個三湖一起眺望(Chilliwack lake, Lindeman lake and Greendrop lake)，欣賞到奇利瓦克湖、林德曼湖和格林德羅普湖以及附近的山脈，如韋伯山和梅羅紐克山的壯麗景色。由於溫哥華四十幾天的乾燥天氣，Trail上的泥土乾燥鬆軟帶有灰塵，讓我們回到山下的時候已經是灰頭土臉，順便在湖邊清洗一下，終於到了人間直接趕往麥當勞嚐一杯透心涼的新飲料。(2021/07/24)
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| 不明顯的登山口，從停車場往回走約100公尺 |
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| 進人樹林馬上往左轉 |
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| 真正的登山口馬上不留情往上爬 |
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| 豪不客氣的Trail繩索直直上 |
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| 1、2、3、4、5⋯我先爬上去，才能偷偷拍照，因為回來怕忘記爬了多少繩索，只能你聰明我傻瓜的記錄 |
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| 走那邊都可以，最後有連接 |
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| 有些路段還要撥雲見日 |
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| Trail上第一個突出石頭的景觀點 |
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| 寶藍色的湖水 |
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| 正在努力以赴中⋯ |
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| 注意Trail上陸續有突出的石頭景點 |
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| 石頭峭壁旁的美景 |
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| 經過幾個小景觀後，爬上大的平台，還要往後面叢林茂密的小徑繼續往下再往上爬 |
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| 休息一下與美媚合影 |
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| 在大平台小憩時，順便欣賞老鷹展翅飛翔 |
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| 從大平台往下，再往上爬至大石頭區 |
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| 最後的大石頭區，看本領找最好的路線直上 |
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| 測邊石頭上，有小小上山的指標啦！但有人已經直攻了！ |
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| 石頭區旁的山景 |
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| 有人直攻而上，看到美景展開笑容 |
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| 這就是小小的指標，但經常累月有時會不見，找到安全的點就可以了！ |
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| 耶！終於到頂了！ |
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| 一彎月亮的湖水，被群山擁抱 |
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| 月濛濃、山濛濃 |
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| 因為光、讓遠、近兩湖成不同色調 |
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| 最高點突出的石頭，坐得心癢洋⋯（驚喜各半） |
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| 繼續往前的小山坡，是另一段再翻山越嶺的路線 |
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| 從小山坡往回拍山頂 |
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| 雪寶美媚別再走了！越嶺了！ |
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| 身旁的這座山，聽說也很陡⋯ |
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| 我只能坐這山望那山了！ |
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| 準備歸隊下山了！ |
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| 收起相機小心下陡坡 |
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| 風塵僕僕終於回到人間，硬擠的笑容⋯ |
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| 出登山口的小溪，兩個已經等不及清涼一下，順便洗去風塵😅 |
根據我的記錄來回走了7.28公里、爬升是1404公尺、費時8小時45分，原本把這條Trail看的比較簡單，雖然有專門的爬山者說他們還是需要用7個小時來完成，但是想一想8公里爬升900多公尺應該是小小困難吧！沒想到回來看紀錄是爬升1404公尺，可想而知陡喔！
